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작성일 22-12-24 10:53본문
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-처음으로 물 수면에 닿는 부분은 엄지와 검지이며 손이 입수한 지점으로 나머지 팔도 따라 입수된다
-전방 손의 입수 지점은 선수나 개인에 따라 차이가 있겠지만 대체로 머리와 어깨의 연장선사이로 입수 하는 것이 적당하다.
-엄지손가락은 약간 아래쪽으로 향하며 팔꿈치…(drop)
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다.
자유형은 크게 다리동작KICK(beat),팔동작 PULL(arm stroke), 호흡동작 BREATHING, 종합동작 COMBINATION등으로 나뉜다.
* 팔의 뻗기(GLIDE)
-팔을 뻗을시 가장 중요한 것은 일직선으로 뻗는다는 것이다.
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1. 자유형
현재formula표기는 FREE STYLE 이라고 쓰이며 경영 종목 중 가장 빠른 종목 중 하나이며, 규칙상 이 종목에서는 어떠한 종목으로 수영을 해도 무관하지만 실제 경기에서 크롤 외에 다른 종목을 사용하는 예는 극히 드물다.
-물의 입수 순간에는 손끝-손목-팔꿈치-어깨 순으로 次例(차례)로 입수 해야만 한다.
◎ 팔 동작
자유형 팔 동작을 크게 구분하여 보면 입수(ENTRY), 팔 뻗기(GLIDE), 물 잡기(CATCH), 당기기(PULL), 밀기(PUSH), 되돌리기(RECOVERY)로 나눌 수 있다
* 팔의 입수(ENTRY)
-팔의 입수 시 손은 45도 정도 비스듬히, 손바닥은 외측을 향하고 엄지와 검지가 동시에 물속에 들어 갈 수 있도록 한다.