준비운동에 관한 이론(理論)
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작성일 23-01-07 13:36
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오래달리기를 앞둔 학생들은 긴장감이 높아져 몸이 무거워지고 가슴이 답답해지는 것을 느끼게 됩니다. 준비운동을 본 내용에 들어가기 전 너무 오래 실시하게 한 경우 학생이 피로해져서 본 운동에 들어가기 전에 근육의 경직을 일으키는 수가 있다 이렇게 되면 학생의 신체에 있어 중요한 당의 이상소비를 초래하게 되어 신체가 생각대로 움직이지 않게 된다든지, 근육의 손상이나 , 목 또는 승모근 등의 경련을 일으키는 原因이 된다 당은 뇌의 유일한 에너지원으로 뇌의 활동을 정지시키지 않기 위해 신체를 움직이는 것 보다도 우선으로 뇌에서 사용하게 됩니다. 이런 경우 학생의 전분류의 섭취에 따라 신체의 움직임에 큰 차이를 보일 수 있습니다. 평상시 영양섭취의 정도 특히 전분류의 섭취에 따라 다라질 수 있고 이것은 준비운동을 통해 체온의 상승 …(skip)
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1) 준비운동의 생리적 기초 학생에게 준비운동을 너무 형식적으로 실시하게 하거나 혹은 너무 지나치게 실시하게 한 경험은 어느 선생님에게나 있... , 준비운동에 관한 이론공학기술레포트 ,
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1) 준비운동의 생리적 기초
학생에게 준비운동을 너무 형식적으로 실시하게 하거나 혹은 너무 지나치게 실시하게 한 경험은 어느 선생님에게나 있...
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준비운동에 관한 이론(理論)
설명
다.
1) 준비운동의 생리적 기초
학생에게 준비운동을 너무 형식적으로 실시하게 하거나 혹은 너무 지나치게 실시하게 한 경험은 어느 선생님에게나 있을 듯합니다. 당은 신체에 있어서는 갖춰 유효한 에너지 공급원으로 가장 빠르게 근육의 수축에 필요한 에너지를 공급해 줍니다.
