요가의개념(槪念)과의미
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작성일 22-12-05 04:51
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여기서는 현대 과학으로 입증되고 또한 오랜 history(역사) 속에서 실재하였던 결과 에 대하여 紹介하고자 한다.
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(4) 물구나무서기
① 동작요령:양손을 깍지끼고 마루에 고정한 다음 양쪽 팔꿈치와 함께 정삼각형이 되게 하고, 무릎을 꿇고 앉아서 그 정점에 이마를 대고 양손으로 머리를 싸잡는다. 요가 수행자들은 보통 사람의 20%까지 산소 소비량을 낮출 수 있다 이것은 요가 수행이 자율신경계에 alteration(변화) 를 주어 여러가지…(To be continued )
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6. 요가의 결과
요가의 궁극적인 目標(목표)는 물론 해탈이다. 더욱이 이러한 目標(목표)에 누구나 쉽게 도달하는 것도 어렵기 때문에, 요가의 目標(목표)가 여기에 한정된다면 요가는 일반인들에게 너무나 요원하여 실제적으로는 아무런 가치가 없는 것이 될 것이다. 먼저 요가 수행을 하면 심신에 어떠한 alteration(변화) 가 있는가를 과학기기의 측정(measurement)을 통하여 살펴보면 다음과 같다. 이 말은 인도 종교철학의 술어로서 육체나 의식 속에 갇혀진 영혼의 완전한 자유를 의미한다.요가의개념과의미 , 요가의개념과의미의약보건레포트 ,
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첫째는 가장 먼저 눈에 띄게 나타나는 것은 호흡의 안정으로 인한 산소 소비량과 탄산가스 배출량의 감소이다. 앞에서 본 바와 같이 요가는 모든 종교의 the gist인 명상을 수행의 중심으로 하기 때문에, 붓다 예수 마호멧 선승 등의 깨달음 계시 신통력 등이 모두 요가 즉 명상의 결과라고 할 수 있다
그러나 우리의 눈으로 볼 수 있는 실증적인 존재가 아니기 때문에, 종교나 철학이 다른 모든 일반인에게 이를 설명(explanation)하기는 어렵다. 이 상태는 유신론적인 종교로 말하면 신에 의한 구원에 해당되는 종교의 궁극적인 경지이다. 뇌파가 안정되고 감수성이 발달하며, 심신의 조화를 이룬다. ② 결과 :수많은 요가체위 중에서 단연 왕격(王格)인 이 자세는 서서 생활하기 때문에 생긴 모든 신체장애를 해소하고, 하체의 혈액순환과 뇌에 혈액공급을 풍부하게 한다. 이 자세에서 발끝을 세우고 무릎을 편 다음 발을 차차 머리쪽으로 옮기다가 하체를 들어올리고, 수평을 유지하면서 전신을 수직이 되게 거꾸로 들어올린 다음 오랫동안 능력에 맞게 동작을 유지한다.
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