올바른 자세와 걸음걸이
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작성일 23-01-11 01:11본문
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올바른자세와걸음걸이
올바른 자세와 걸음걸이
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설명
올바른 자세와 자세교정방법, 바른 걸음걸이와 건강에 대해서 조사하였습니다.
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레포트/기타
다.
• 주의 사항 : 평소에 뒷짐을 지거나 몸의 중심이 잡히지 않는 자세는 취하지 말아야 한다.올바른자세와걸음걸이 , 올바른 자세와 걸음걸이기타레포트 ,
올바른 자세와 자세교정방법, 바른 걸음걸이와 건강에 상대하여 조사하였습니다.
• 윗사람 앞에서의 올바른 자세
2) 앉을 때
서 있을 때보다 앉아 있을 때가 척추에 무리를 더 준다.
순서
1. 올바른 자세
2. 자세교정방법
3. 바른 걸음걸이
4. 걸음걸이와 건강
1. 올바른 자세
1) 서 있을 때
허리와 가슴을 펴고 머리를 곧게 세운다.
• 두 발꿈치를 붙이고 두 발의 각도는 45도쯤 되게 벌린다
• 입은 가볍게 다물고 양팔은 자연스럽게 옆으로 내리며, 손가락은 붙인다.
• 머리에서 발끝까지 일직선이 되도록 한다.